Tags: Mannelijke seksuele anatomie, Mannelijke seksuele problemen, Vrouwelijke seksuele anatomie, Vrouwelijke seksuele problemen
| Beschrijving |
| Het gaat hier om specifieke oefeningen om het bekkenbodem te trainen. Ook wel gekend als bekkenbodemspieroefeningen of Kegeloefeningen. De bekkenbodem bestaat uit spieren, maar heeft ook lichaamsuitgangen voor belangrijke organen zoals de blaas, de darmen, en de baarmoeder bij vrouwen, penis, prostaat bij mannen. Die bekkenbodem bestaat ook uit ook ophangweefsel zoals pezen, ligamenten en fascia, en alles wordt bestuurd door zenuwen, zowel perifeer als in de hersenen. Het is een complex deel van ons lichaam, en er kan in onze bekkenbodem dus op veel verschillende niveaus iets misgaan. Beeld je de bekkenbodem in als een soort hangmat of trampoline onderaan je lichaam. Deze bestaat uit spier- en steunweefsel en bevat ook zenuwen en bloedvaten. |
| Synoniemen |
| pussy yoga |
| Aanverwante termen |
| bekkenbodemproblemen |
| Weetjes |
| Yoga voor de vagina is een herstellende en helende yogabeoefening die de kunst van zelfliefde leert, terwijl je tegelijkertijd je geslachtsorganen rijp en veerkrachtig houdt tot ver in je schemeringjaren. Deze weelderige praktijk is speciaal ontworpen voor het vrouwelijk lichaam en brengt de oude wijsheid van het Jade Ei naar de 21e eeuw om je te helpen trauma en conditionering los te laten, je vaginale weefsel opnieuw gevoelig te maken en diep oprecht plezier te ervaren.Het is in wezen een reeks zeer specifieke bewegingen en poses in yogastijl die een vrouw doet met een jade-ei in haar vagina . Er zijn honderden verschillende houdingen, maar het gemeenschappelijke thema in de meeste is dat ze de pubococcocygeus-spier (de pc-spier) gebruiken, de spier die je gebruikt om te voorkomen dat je gaat plassen. |
| Links/Bronnen |
| https://www.thepelvicfloor.be/ |