| Beschrijving |
| Sleeping Apart Together voor een gelukkigere relatie (?) De afkorting S.A.T. staat voor (Sleeping Apart Together) en lijkt, inderdaad, afgeleid te zijn van zijn broertje L.A.T. “Living Apart Together”. Dit begrip kennen we natuurlijk en voor sommige stellen is het echt een uitkomst. Het recept snurkende man, lichte slaper en wekkers die heel vroeg afgaan zorgt regelmatig voor slaaptekort en prikkelbaarheid. Verschillende boeken en artikelen over gelukkig samenwonende partners die samenwonen maar in aparte slaapkamers slapen, zijn de afgelopen jaren begonnen op te duiken, en de lockdown-omstandigheden van het coronavirus hebben het idee weinig ontmoedigd.
Nu stellen tijdens de pandemie vrijwel elk uur dat ze wakker zijn samen doorbrengen, wordt tijd alleen in veel relaties een steeds schaarser, waardevol goed. En hoewel het idee om in aparte slaapkamers te slapen ooit klonk als een doodsklok die gereserveerd was voor aanstaande echtscheidingen en seksloze huwelijken, lijkt het erop dat een eigen kamer een aantrekkelijkere optie wordt voor tal van paren in gelukkige, gezonde relaties. Traditioneel gingen we ervan uit dat stellen die apart sliepen ofwel relatieproblemen hadden of de wens om intiem te zijn verloren hadden. Vandaag de dag is dat niet het geval. We zien nu paren die levensstijlkeuzes maken die voor hen en hun gezindheid werken. Terwijl geaccepteerde normen over seks en relaties blijven verschuiven in het licht van uitdagingen naar vooroordelen over monogamie, gender en seksualiteit, beginnen veel mensen ook te breken met andere traditionele relatiedynamieken, waaronder slaaparrangementen. Er zijn tal van redenen waarom sommige partners ervoor kunnen kiezen om in aparte slaapkamers te slapen, waarvan vele puur logistiek zijn. De realiteit is dat jij en je partner een perfecte match kunnen zijn tijdens de wakkere uren en nog steeds vreselijke bedgenoten vormen als het tijd is om het licht uit te doen. Misschien snurkt één partner of is één een dekenvarken. Misschien heb je radicaal andere slaapschema’s of voorkeuren voor kamertemperatuur, of misschien slaap je gewoon niet zo goed, wetende dat er een andere onbewuste mens is die dezelfde lucht inademt als jij. Wat de reden ook is, slecht slapen is slecht voor jou – en voor je relatie. Onderzoek heeft ons de waarde van een goede nachtrust aangetoond. Als je een partner hebt die ’s nachts woelt en draait of zwaar snurkt, wordt je slaapcyclus onderbroken. Gebrek aan slaap maakt ons overdreven emotioneel, wat leidt tot gekibbel en ruzie, die niet bepaald bekend staan als ideale ingrediënten in een gezonde relatie. |
| Synoniemen |
| Aanverwante termen |
| L.A.T. Living apart together |
| Weetjes |
|
De een is gaan boemelen met de collega’s en snurkt tot een kot in de nacht. En jij ligt ernaast, je slapeloosheid te verbijten. Of het lief ligt te hoesten, terwijl jij een belangrijke vergadering hebt de dag nadien. Elk koppel kent de situatie wel waarbij eentje op de zetel of in de logeerkamer belandt. Niets vreemds aan. Het is maar wanneer het een (tijdelijk) permanentere situatie wordt, dat de vragen komen. “Samen slapen, een bed delen, innig verstrengeld in slaap vallen … het is het romantische ideaalbeeld”, vertelt psycholoog en relatietherapeut Sarah Hertens. “In een drukke wereld kan dat moment samen in bed – even vertragen, tv uit, de kinderen slapen, wat knuffelen – een manier zijn om in te checken bij elkaar. Het kán dus belangrijk zijn voor jullie verbondenheid en intimiteit, maar dat zijn slaap en gezondheid evenzeer. Als dat ernstig verstoord geraakt – door kleine kinderen met slaapproblemen, een zwaar snurkende partner, een tandenknarser … – volgen er vaak irritaties. Dan mag dat ideaalbeeld niet de reden zijn om dat samen slapen toch te blijven forceren: je wordt enkel gefrustreerder.” Er bestaat heel wat druk rond het idee van het gedeelde echtelijke bed. “Gelukkige koppels gaan samen slapen”, kopt menig vrouwenblad. Maar het idee dat knus samen slapen een relatie maakt of breekt, is eerder een cultureel bepaalde gewoonte dan keiharde wetenschap. Lees hier verder https://www.hbvl.be/cnt/dmf20211101_94833458 En hier https://www.hbvl.be/cnt/DMF20211101_95008654 |
| Links/Bronnen |
| https://www.insidehook.com/article/sex-and-dating/why-some-couples-sleep-separate-bedrooms |
« Terug naar de woordenlijst
« Terug naar de woordenlijst
Tags: Seks en slapen