Orgasme

Orgasme

« Terug naar de woordenlijst
Beschrijving
Orgasme wordt meestal gebruikt om aan te geven dat een vrouw een hoogtepunt in seksuele beleving ervaart. Orgasme wordt soms ook gebruikt om het mannelijke klaarkomen te benoemen, maar meestal reserveert men de term toch exclusief voor het vrouwelijke klaarkomen.  Als vrouwen een orgasme krijgen, gaan hun bekkenbodemspieren ritmisch en onvrijwillig contracteren. Aangenomen wordt dat deze op weeën gelijkende samentrekkingen helpen om het bloed uit rechtopstaande weefsels van de clitoris en vulva te verwijderen, waardoor ze kunnen terugkeren naar hun gebruikelijke slappe toestand.  Tijdens de seksuele opwinding en een orgasme stijgen ook de hartslag, ademhalingsfrequentie en bloeddruk van vrouwen.  Niveaus van oxytocine, bekend als liefdeshormoon, nemen toe tijdens seksuele opwinding en worden verondersteld een hoogtepunt te bereiken tijdens een orgasme.  Ook hersengebieden die geassocieerd worden met dopamine, het ‘gelukshormoon’ worden geactiveerd bij mannen en vrouwen.  Sommige vrouwen ervaren ook een veranderde bewustzijnsstaat wanneer ze een orgasme krijgen. Moeilijker om te bepalen is hoe het lichaam en de hersenen zich verhouden. We weten dat de frequentie en intensiteit van vrouwelijke orgasmes afhangt van een reeks psychosociale factoren, waaronder de seksuele verlangens van een vrouw, het gevoel van eigenwaarde,  openheid van seksuele communicatie met hun partner en algemene geestelijke gezondheid.
Synoniemen
Klaarkomen
Aanverwante termen
seksuele opwinding  oxytocine dopamine seksuele verlangens extase plateaufase
Weetjes
Terwijl sommige enquêtes suggereren dat tot 77% van de vrouwen meerdere orgasmes na elkaar kan ervaren, suggereert academisch onderzoek dat het cijfer veel lager ligt, namelijk rond de 14%

Waarom hebben vrouwen een orgasme? Evolutionisten hebben de neiging om drie opvattingen te hebben over waarom het vrouwelijk orgasme is geëvolueerd : om het succes van de voortplanting te vergroten, om de parenbinding tussen vrouwen en hun seksuele partner te versterken of dat het helemaal geen enkel evolutionair doel dient maar louter dient om vrouwen lust te bezorgen zodat ze meer zin in seks krijgen.  Orgasmes zijn belangrijk omdat ze voor veel vrouwen bijdragen aan gezonde relaties en hun seksuele welzijn.

De ‘Big O (s)’

Er wordt veel gepraat over de “Big O”, maar wist je dat er meer dan één soort O is om over te zingen? Orgasmes bij vrouwen lijken misschien wat moeilijker te herkennen, omdat er geen duidelijke spray is om het spel te beëindigen. Maar ze bestaan, en met een beetje bewustzijn en aandacht kun je de Os krijgen die je verdient, van het soort vuurwerk dat wordt tentoongesteld tot de kalme “oh-my gods.”yhgg

Als je merkt dat je de Big O mist, zijn er drie waarschijnlijke boosdoeners: verwachtingen, communicatie en methode. En daarnaast is experimenteren vereist. U vindt sites die melden dat er ergens tussen de 12 en slechts 1 orgasmes zijn . Maar we concentreren ons op de vijf die een gemiddeld persoon kan bereiken, voor het definitieve gelukkige einde dat ze verdienen.

Wat zijn de soorten orgasmes?

Hier is een lijst met de meest voorkomende soorten orgasmes en hoe ze doorgaans aanvoelen, hoewel dit van persoon tot persoon verschilt:

Orgasme type Hoe ze zich voelen
clitoris Deze orgasmes worden vaak aan de oppervlakte van het lichaam gevoeld, als een tintelend gevoel langs je huid en in je hersenen.
vaginaal Deze orgasmes zijn dieper in het lichaam en kunnen gemakkelijk worden gevoeld door de persoon die de vagina binnendringt omdat de vaginale wanden zullen pulseren.
anaal Vóór de grote O kun je een intense behoefte voelen om te plassen, maar de weeën zullen zeker niet rond de geslachtsdelen worden gevoeld. In plaats daarvan bevinden ze zich rond de anale sluitspier.
combo Wanneer de vagina – met name de G-spot – en de clitoris tegelijkertijd worden gestimuleerd, heeft dit de neiging te resulteren in een meer explosief orgasme in filmstijl dat kan leiden tot stuiptrekkingen of letterlijk ejaculatie (lees: vrouwelijke ejaculatie is geen mythe).
erogene zones Minder bekende delen van uw lichaam, zoals de oren, de tepels, de nek, de ellebogen en de knieën, kunnen nog steeds een plezierige reactie veroorzaken als ze worden gekust en ermee gespeeld. Voor meer gevoelige mensen kan continu spelen tot een orgasme leiden.

Laten we het over de clitoris hebben

De clitoris is een klein orgaan met veel zenuwuiteinden dat uit de punt van de vulva gluurt, vaak bedekt is met een kap en zich uitstrekt langs de binnenkant van de schaamlippen. De beste manier om de clitoris te stimuleren, is door zachtjes met de vingers, handpalm of tong heen en weer of cirkelvormige bewegingen te wrijven.

Clitoraal orgasme

  • Zodra de clitoris nat begint te worden – of nadat je glijmiddel hebt toegevoegd omdat niet alle vagina’s vanzelf nat kunnen worden – oefen je snellere en hardere druk uit in een herhalende beweging.
  • Maak deze beweging af met zware druk terwijl het orgasme het gevoel begint te intensiveren. Ga een beetje achteruit als de clitoris te gevoelig is.
  • Als dit genoeg is om je vrij te krijgen, is dat geweldig! Maar maak je geen zorgen als dat niet het geval is, want dit is niet alles en nog wat.

Het ongrijpbare vaginale orgasme aanpakken

Vaginaal orgasme wordt vaak verkeerd geïnterpreteerd als de “beste” manier voor vrouwen om een ​​orgasme te krijgen (lees: het gemakkelijkst voor penissen), maar het is vaak het moeilijkst voor vrouwen. Probeer in plaats van een penis vingers of een seksspeeltje. Steek de vingers of het speeltje in de vagina en maak een “kom hier” -beweging naar de navel.

Er is een plezierpunt op deze muur genaamd de G-spot en als je er met regelmatige, sterke druk op slaat, kan dit tot een orgasme leiden. Stimulatie van de G-spot is ook de manier om tot vrouwelijke ejaculatie te leiden , aangezien het de klieren van Skene aan weerszijden van de urethra stimuleert.

Vaginaal orgasme

  • Gebruik vingers of een speeltje voor penetratie in plaats van de penis.
  • Bootst de “kom hier” of cirkelvormige beweging na, in plaats van een in-en-uit beweging.
  • Herhaal bewegingen die goed aanvoelen, zodat de gevoelens zullen toenemen.
Het anale orgasme verkennen

Anale orgasmes komen veel vaker voor bij mannen vanwege de prostaat, maar kunnen ook worden bereikt door simpelweg over de buitenkant van de anale opening te wrijven en door de binnenkant van de anus met een vinger te stimuleren. Als het op anale seks aankomt, gebruik dan alstublieft glijmiddel. Billen produceren van nature geen glijmiddel en de huid rond het gebied is erg vatbaar voor tranen, wat kan leiden tot ongewenste infectie.

Als u de gunst van uw mannelijke partner wilt teruggeven, stimuleer dan de prostaat door voorzichtig een vinger recht naar voren te steken en de klier te masseren.

Ga voor de combo en erogene zones

Om een ​​combo-orgasme te bereiken, combineert u clitorale en vaginale stimulatie tegelijkertijd, in parallel of tegengesteld ritme – wat het beste voelt voor u of uw partner. Dit is ook de meest gebruikelijke manier om vrouwelijke ejaculatie te bereiken, omdat de clitoris wordt gestimuleerd en de G-spot of de klieren van Skene worden ingeschakeld.

Ten slotte worden erogene zone-orgasmes uitsluitend bereikt door veel te experimenteren. U kunt mogelijk een orgasme krijgen door kussen in uw nek, tanden op uw tepels of vingers aan de binnenkant van uw ellebogen. De beste manier om uw erogene zones te vinden, is door een veertje of een ander licht extern voorwerp te gebruiken en te kijken waar u het meeste plezier aan beleeft.

Orgasmes komen niet zonder communicatie

Bij elk soort seksueel spel is communicatie de sleutel . Niet alleen is toestemming letterlijk vereist door de wet , maar het vertellen van je partner wat je wilt, hoe en wanneer is de beste manier om maximaal plezier te garanderen. Het is ideaal om deze gesprekken te voeren voordat u seksuele spelletjes speelt, maar het is even effectief om uw partner te begeleiden tijdens de seks. Dit betekent met woorden of met je lichaamstaal vragen wat je wilt. Onthoud dat partners geen gedachtenlezers zijn, ook al willen we dat ze dat wel zijn.

Dit betekent ook openstaan ​​voor experimenten. Als je normale seksroutine je niet van de wijs brengt, is het experimenteren met het op verschillende momenten aanraken van nieuwe gebieden met verschillende lichaamsdelen (geslachtsdelen, vingers, monden) de volgende beste stap om je orgasme-mysterie op te lossen.

Het is ook belangrijk op te merken dat voor het experimenteren en het bereiken van een orgasme geen partner nodig is. Plezier is niet afhankelijk en jij ook niet – hoe beter je je ritme kent met vingers en speelgoed, hoe sneller je je partner kunt leren hoe je tango speelt.

Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een orgasme?

Wat er fysiek gebeurt in het lichaam van een vrouw tijdens het daadwerkelijke orgasme is dit: de vagina, baarmoeder en anus (en soms andere lichaamsdelen zoals handen, voeten en buik) trekken snel samen. 3-15 keer 0,8 seconden per keer. Vrouwen kunnen ook ejaculeren, waarbij een vloeistof uit de urethra vrijkomt die een mengsel van witachtige vloeistof uit de peri-urethrale klieren van Skene en urine bevat. Maak je geen zorgen – urine is erg steriel en de vloeistof komt er meestal helder uit.

Maar niet iedereen ervaart seks en orgasme op dezelfde manier. De bovenstaande verklaringen zijn goede uitgangspunten, maar seks heeft geen handleiding. Daarom is het absoluut belangrijk om in het moment te verkennen en te ontdekken waar je lichaam van houdt.

Het kan u helpen om de stadia te begrijpen die tot een orgasme leiden

Masters en Johnson schreven een boek waarin de seksuele reactiecyclus werd beschreven , waarin staat dat er vier stadia van de seksuele reactie zijn:

  • Opwinding. Aanvankelijk ingeschakeld.
  • Plateau. Herhaalde beweging die aangenaam aanvoelt.
  • OrgasmeDe uitbarsting van plezier en loslaten.
  • Resolutie. De refractaire periode.

Hoewel dit meestal nauwkeurig is, is het te algemeen – vooral wanneer deze fasen elkaar kruisen en er geen explosieve oplossing is. Het is ook onnauwkeurig om te suggereren dat seks eindigt in een orgasme, omdat dit veel vrouwen hun orgasme ontzegt door het idee te benadrukken dat seks voorbij is als hun mannelijke partners klaar zijn. Bovendien vereist niet alle seks een orgasme en orgasmes betekenen niet dat de seks geweldig is.

Orgasmes kunnen klein zijn. Ze kunnen vele keren achter elkaar of slechts één keer voorkomen, en ze komen niet altijd voor. Definieer je orgasmen niet door de beschrijving van iemand anders … dat is uiteindelijk een tekort aan plezier. Je kalme clitoris-orgasme kan nog steeds verbluffend zijn, net zoals je combo-orgasme leuk kan zijn en de ejaculatie van je partner opwindend kan zijn.

Lichamen zijn anders. Orgasmes zijn anders. Maar de weg die nodig is om daar te komen, heeft alles te maken met experimenteren, communiceren en opnieuw proberen. Sta jezelf toe om net zo veel of zelfs meer te genieten van de sensaties van het plezierproces dan de finale.

Orgasmes zijn niet het einddoel van seks.

Links/Bronnen
https://www.news24.com/health24/sex/4-things-about-female-orgasms-researchers-actually-study-20201206

https://www.healthline.com/health/healthy-sex/types-of-orgasms#the-stages-of-anorgasm

« Terug naar de woordenlijst

Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.