No nut november

No Nut November is een internethype rondom onthouding, waarbij vooral mannelijke deelnemers zich onthouden van masturberen of een orgasme hebben in de maand november. Je mag de hele maand niet klaarkomen.

Hoewel No Nut November oorspronkelijk bedoeld was als satirisch, beweren sommige deelnemers dat het onthouden van orgasmes en het kijken naar pornografie voordelen voor de gezondheid heeft.[1] Zo zou men meer energie in sport en studie kunnen steken,[2] weer anderen beweren dat het de hoogste vorm van het incel-bestaan zou zijn. Er is echter geen wetenschappelijke basis voor No Nut November.[3]

De oorsprong van deze internetmeme wordt geassocieerd met de NoFap-gemeenschap op Reddit, die haar leden aanmoedigt om niet te masturberen. Deze gemeenschap groeide van 16.500 leden in november 2018 tot 52.000 leden in november 2019.

Een vermelding op de Urban Dictionary voor No Nut November werd in 2011 gepubliceerd, en in 2017 begon de beweging op sociale media aan populariteit te winnen. De Reddit-gemeenschap r/nonutnovember had in november 2020 85.000 leden.

Hoewel deze beweringen enorm ongefundeerd zijn, is de uitdaging geëvolueerd naarmate deze in populariteit is gestegen. Veel mannen en vrouwen zien de uitdaging als een leuke manier om wilskracht te testen en voor het grootste deel is NNN veel meer ironisch geworden en een generator van grappige memes en online seksuele humor.

Zijn er voordelen aan No Nut November?
Enkele van de voordelen die pro-NNN-mensen over NNN beweren, zijn dat het het energieniveau verhoogt, het zelfvertrouwen verbetert, de mentale helderheid verhoogt, het testosteron verhoogt en de fysieke output in de sportschool verhoogt.

Voor veel mannen die te maken hebben met erectiestoornissen, kan seks of masturbatie bijzonder stressvol zijn. ED kan ervoor zorgen dat een man zich fysiek en emotioneel terugtrekt van zijn partner. Een pauze nemen van seks of masturbatie kan een deel van de druk of angst rondom de relatie aanzienlijk verminderen. Als koppels ervoor kiezen om zich te onthouden van seks, kunnen ze naast fysiek contact ook alternatieve manieren vinden om intiem te zijn.

Aan de andere kant is ejaculatie goed
Aan de andere kant van het NNN-argument, meer ondersteund door wetenschappers en medische professionals: er is bewijs dat suggereert dat ejaculatie positieve mentale en fysieke gezondheidsvoordelen kan hebben, waaronder stressvermindering, het stimuleren van hart- en erectiele gezondheid, en zelfs helpen voorkomen van het risico op prostaatkanker.

Met name masturbatie kan u helpen beter te slapen en zelfs de spierspanning in de bekkengebieden van het lichaam te versterken. Het is belangrijk om te begrijpen dat masturbatie niet ongezond is. Masturbatie kan spieren ontspannen, een betere slaap vergemakkelijken, endorfines in het lichaam vrijmaken en stress verminderen. Als je tevreden bent met je huidige routine en vindt dat seks en masturbatie gezonde onderdelen van je leven zijn, ga dan gerust verder.

Het wordt alleen “te veel” als masturberen je dagelijkse verantwoordelijkheden in de weg staat. Als je merkt dat masturbatie je werk of sociale activiteiten begint te beïnvloeden, is het een goed idee om met een professionele therapeut of counselor te praten.

Of je nu gewoon nieuwsgierig was naar NNN, of erover denkt om zelf de NNN challenge aan te gaan; doe je onderzoek om er zeker van te zijn dat de beslissing voor jou de juiste is.

Meer weten https://www.seksuologieonderzoek.be/masturbatie/nieuw-psychologisch-onderzoek-werpt-licht-op-waarom-sommige-mannen-zich-onthouden-van-masturbatie/

Beschermt masturbatie tegen prostaatkanker. Lees hier verder in Humo

https://nl.wikipedia.org/wiki/No_Nut_November

https://education.eddiebygiddy.com/mens-health/no-nut-november-everything-you-should-know