| Beschrijving |
| Ons ego maakt dat we ons vaak vergelijken met anderen. Het ego is bang voor afwijzing want we denken dat dat invloed heeft op onze eigenwaarde. We ontwikkelen ons zelfbeeld in onze jeugd en tijdens ons leven. Vaak schatten we onszelf veel langer in en zijn we te hard voor onszelf. Dan praten we onszelf een mentale constructie aan die vooral contraproductief werkt en ons blokkeert. Een voorbeeld daarvan is het imposter syndrome, het bedriegerssyndroom. Mensen vinden dat ze ondanks hun talrijke en hoge competenties toch te min zin en nooit goed genoeg. Ze vinden dat ze hun succes niet verdienen. Iemand die een hoge opleiding genoot en al jaren hard werkt, kan door het syndroom vinden dat ze een promotie niet verdienen. Wie het bedriegerssyndroom bezit legt de lat zeer hoog voor zichzelf en onderschat zijn eigen prestaties. Ze zijn voortdurend bang ontmaskerd te worden als bedrieger omdat ze hardnekkig twijfelen aan hun eigen capaciteiten.
Ook in relaties en partnerkeuze komt dit voor. Dan zijn we constant bang om niet aan de verwachtingen van de partner te kunnen voldoen. Imposter gevoelens kunnen er voor zorgen dat je gevangen blijft in een afhankelijke relatie of dat je voor een partner kiest die niet voldoet aan je verwachtingen of verlangens. Of dat je je zelf nooit durft binden omdat je altijd het gevoel hebt dat je nooit zal voldoen aan de eisen van een mogelijke partner. |
| Synoniemen |
| Bedriegerssyndroom |
| Aanverwante termen |
| Minderwaardigheidsgevoel , onaantrekkelijk |
| Weetjes |
| Het imposter syndroom is geen officiële diagnose maar een verzameling van persoonlijkheidstrekken. Het komt onder mannen en vrouwen ongeveer evenveel voor. Uit onderzoek van Psychologie Magazine onder 1500 lezers en volgers blijkt dat 24% vaak last heeft van het gevoel de boel te bedriegen. Hoe hoger opgeleid, hoe sterker de imposter-gevoelens. Intelligente mensen die van nature een laag zelfvertrouwen hebben, vaak twijfelen aan zichzelf en onverzadigbaar perfectionistisch zijn lopen een hoger risico. Helemaal als ze ouders hebben die prestatiegericht of overbeschermend zijn of veel controle uitoefenen. Hogerop komen helpt overigens weinig: imposter-gedachten slijten niet met het groeien van ervaring. Onzeker over je succes. Waarom leggen imposters de lat zo hoog? ‘Zodra ze moeten presteren, worden imposters bang en beginnen ze aan zichzelf te twijfelen. |
| Links/Bronnen |
| https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/imposter-syndroom-altijd-bang-om-door-de-mand-te-vallen/
|
« Terug naar de woordenlijst
« Terug naar de woordenlijst