Billings methode

Wat is cervixslijm?

Cervixslijm is slijm dat de klieren in je baarmoederhals en vagina maken. Het beschermt je baarmoeder tegen bacteriën en infecties. Ook is het een transportmiddel voor zaadcellen. De samenstelling van je cervixslijm bepaalt namelijk of zaadcellen zich gemakkelijk van de vagina naar de baarmoeder kunnen verplaatsen. Door je cervixslijm te bestuderen, kan je inschatten of je ovulatie eraan komt. Het vertelt je dus of je vruchtbaar bent.

De Billingsmethode houdt in dat je dagelijks je cervixslijm controleert. Zo kan je zien of je vruchtbare periode is aangebroken. Dit kan je het beste doen door met je vingers wat slijm bij je baarmoedermond weg te nemen.

Breng twee droge, schone vingers in je vagina en ‘schep’ wat slijm weg bij je baarmoedermond. Haal je vingers weer naar buiten en bestudeer het slijm dat eraan kleeft. Is het helder en elastisch, dan is dat een teken dat je rond je ovulatie zit. Als je net hebt gevreeën of opgewonden bent, kan het resultaat afwijken. Het is beter om bijvoorbeeld vlak na het douchen wat slijm te nemen.

Betrouwbaarheid

Het bestuderen van je cervixslijm is een redelijk betrouwbare manier om je ovulatie te herkennen. Je moet dan wel dagelijks en telkens op dezelfde manier wat slijm bestuderen. Het kost namelijk wat oefening om de verschillende soorten cervixslijm te herkennen. Ook zijn er een aantal factoren die het resultaat kunnen beïnvloeden. Je kan deze methode dus het beste gebruiken als aanvulling op andere, meer betrouwbare methoden.